練馬区 大泉学園 で女性にオススメ 教室 ！くびれと美尻を作る ピラティス
練馬区 大泉学園 で女性にオススメ 教室 ！くびれと美尻を作る ピラティス 教室が始まりました。
※ この教室は終了しました
ウエストの脂肪 に無理な負荷をかけて お腹を凹ませるという発想ではなく ピラティス を メソッド とした呼吸法と 体幹の筋肉を 意識した エクササイズ を行い、身体の芯から引き締め 美しいウエストラインと 上向きなお尻を作ります。
まずは 脂肪燃焼するための 身体全体の ストレッチ からスタート。
筋トレだけでなく 「姿勢」と 「呼吸」を 組み込んだ エクササイズ で身体の内部から 引き締めます。
「毎日、腹筋しているのに効果が出ない・・・」 という方、本気で自分の体を変えたいと 思っている方、是非チャレンジしてみませんか ？
ピラティス 未経験の方も 大歓迎です
講師
坂村純子
◆ プロフィール ◆
４０で過ぎて ピラティスを始めて 「年を重ねても、激しい運動をしなくても 体は変われる」ことを 自分の体で実感し、猛勉強し資格をとる。
地元での最初のお客様が 見事に美しく体を 引き締めた効果で 地元で瞬く間に 口コミで広がり、現在の仕事に至る。
現在は 都立大整形外科での トレーナースタッフとしても 院内でレッスンを 実施している
資格
・ FTPマットピラティスベーシックインストラクター
・ JCCA認定ひめトレインストラクター など
教室紹介
【対象者】
初心者大歓迎 また 本気で自分の身体を変えたい方
【開催日】
毎週月曜日 １０時１５分～１１時１５分 （６０分）
グループレッスン （５～６名の少人数制）
料金
月４回コース ： １４，０００円 （３，５００円／６０分）
月3回コース ： １１，４００円 （３，８００円／６０分）
月２回コース ： ８，０００円 （４，０００円／６０分）
全て税込み料金です。
前払いでお現金のみでの取り扱いとなります。
体験は随時行っておりますの でお気軽にご連絡ください。
体験料金は ２，０００円／回となります （一回のみ）
開催場所
東京都 練馬区 東大泉 6-34-45 SKビルⅡ2階
大泉学園 レンタルスタジオ
大泉学園駅 南口 より徒歩2分
自転車置き場 あり
※ この教室は終了しました
ブログ ：ameblo.jp/junon5776a
Facebook：www.facebook.com/jsakamura
大泉学園貸しスタジオの営業時間は、24時間なので、格安料金の深夜帯は個人練習にも最適。
ピッチコントローラーとは音楽のテンポ・リズムを変えられる機能のこと。スローから早回しまでスピードを自由に変えられます。
鳴川: ダンス教室のアドバイザー、漫画愛好家 - 大阪
渡辺: 洋楽ロックを唄えばプロ並みの腕 - 東京
青木: テニス愛好家、施設メンテ保守を担当 - 愛知
武井 元FM番組づくりディレクター 茨城
森 エレキギターを弾く ラーメン大好き 東京
井上 弓道とアニメ声がとてもうまい 岡山
細越 銅版画を描き小説を書く 岩手
増田 チェック好き 田んぼ増やしたい
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